秋季寒热交替，天气逐渐转凉，很多人都会手脚冰凉，畏寒怕冷的情况，即使喝热水、多穿衣服，也依然暖不起来，在女性、老人和体弱者中更为常见。

我相信大家大多属认为手脚冰凉是“寒”造成的，于是选择吃牛羊肉、生姜等辛热之品来温补，有些人吃完会感到身手脚不那么凉， 但有些人却可能适得其反，其中原因你知道吗？

老林解忧：手脚冰凉属“肢厥” 范畴，《伤寒论》云：“凡厥者，阴阳气 不相顺接，便为厥。”由此可见，肢厥是由于阴阳之气失去平衡、不能相互贯通，导致阳气不能正常布达温煦所致。而肢厥也有寒热虚实之分，我们要辨证施治，不可盲目温补。

【1】4种类型手脚冰凉，辨证施治——妙到好处

一、阳气衰微

症状：手脚冰凉，甚则厥逆，伴有面色苍白，唇青面紫，怕冷，蜷卧，或下利不止，舌质淡，苔白，脉沉细。

治法：回阳救逆

方药：四逆汤

药材：甘草（炙）（6克）干姜（6～9克）附子生用（5～10克）

二、寒邪客表

症状：手足不温，多见于手足清凉，兼有恶风寒，头痛，无汗，关节疼痛，舌淡苔薄白，脉浮紧。

治法：辛温解表，疏散寒邪

方药：荆防败毒散

药材：荆芥、防风、羌活、独活各10g，柴胡、前胡、川芎、枳壳、茯苓、桔梗各6g，甘草3g

三、热邪内郁

症状：手足厥冷，不超过腕、踝关节，兼有身热气粗，心烦面赤，口渴欲饮水，大便秘结，小便短赤，舌红苔黄燥，脉滑数。

治法：清热生津

方药：白虎汤

药材： 石膏50g，知母18g，甘草6g，粳米9g

四、肝气郁结

症状：手足逆冷，指、趾冰凉为主，伴有呼吸气粗，胁肋胀痛，甚则昏不知人，口噤握拳，舌苔薄白，脉沉弦。

治法：行气开郁

方药：四磨汤

药材：木香10克，枳壳10克，摈榔5克，乌药3克

【2】献小金方一剂，让你从此告别手脚冰凉

材料：红枣60g,，桂圆30g、干姜50g、枸杞60g、红糖适量

炮制：红枣、桂圆去壳，取其肉质，加入干姜、枸杞和适量红糖一起打磨成粉，每日2勺冲泡当茶饮。

用途：具有温中散寒、止呕、回阳通脉、补血正气、燥湿消炎的功效。饮用后能促使血管扩张，暖身驱寒，全身有温热感。促进消化，增加肠蠕动，保护胃粘膜。姜枣利胆、镇痛、解热、抗炎、抗菌、抗流感及上呼吸道感染。此方可长期饮用，可美容养生，女性之佳品。

我是医