经历新冠肺炎疫情防控已经两个月了， 这两个月来，我们很多老师积极作为，主动担当，根据学校的安排组织学生观看“空中课堂”，开展有针对性的线上教学辅导，在网上批改作业。还有老师自己开通网络直播课，成功跻身十八线网红。可以说，我们广大教师为响应“停课不停教、停课不停学”付出了巨大的努力，也取得了显著的效果。可喜的是，现在我国的疫情已经得到了有效的控制，很多省市都已经陆续安排高三和初三年级的学生复学，这对饱受网上教学折磨的老师来说，确实是个好消息。但是，真正开学之后，老师们是不是会更加轻松呢，我想也不尽然，毕竟疫情在国外还在爆发。所以，即便开学了，学校也会采取各种防控措施，如每天的检查报告制度，戴口罩上课等，这样就会给我们教学管理工作带来一些新的挑战。通过对部分教师进行电话访谈，我归纳出开学后教师即将面临的五大挑战。一是在密集人群中对自身健康的担忧，二是全天戴口罩授课的不适应，三是如何按时完成教学任务的焦虑，四是特殊时期学生管理的困难、五是难以照顾家中暂未开学孩子的焦躁。下面就这五大挑战，我从认知、情绪和行为三个层面给大家提供一些建议，仅供参考，希望能帮助大家更快地适应开学后的工作。

挑战1：在密集人群中对自身健康的担忧

疫情爆发以来，我想很多老师多数时间都是呆在家里，估计很少出门，与密集人群接触的机会就更少了，所以切身感受可能并不深刻。但开学后，每天都要与很多同事和学生接触，多少都会有一些担忧。有这样的忧虑，也是人之常情。在这里我给大家提供三点建议：

一是在认知层面，要相信我们学习和生活的环境是安全的。学校能够开学，是经过党和政府根据区域疫情做出的科学决策。目前我国疫情防控已经取得了明显的效果，全国大部分省市连续多日零新增，情况持续向好。更何况青海、贵州等地已经开学，且情况良好，所以老师们不用过度担心。再者，我们要明白所有能够返校的师生员工都是经过至少14天的居家隔离，而且学校也会每天对到校师生员工进行体温测量，一旦发现有发热的人会第一时间进行隔离。所以老师们返校上课还是有充分安全保障的。

二是情绪层面，我们要学会一些调节情绪的办法。首先，我们需要理顺自己的情绪。通过列举问题和对应的情绪反应，制作一个情绪表达表格。使自己清晰地明白到底是什么事情引起我们的情绪反应，为什么我们会有情绪反应，我们对这件事情的看法是怎么样的。其次，我们可以通过写情绪日记，向家人倾诉来宣泄自己的情绪，使担忧的情绪得到一定程度的缓解。 再次，当我们沉浸在紧张担忧的情绪中时，可以对自己做放松训练，如呼吸放松，想像放松等，帮助我们从紧张担忧的情境中解脱出来，得到身心的放松。

三是行为层面，要严格按照学校的统一要求，在行动上切实做好自我防护，并提醒学生也做好自我防护。

挑战2：全天戴口罩授课的不适应

根据教育部的要求，现阶段复学教师上课还是要求戴口罩的。这就给我们很多老师带来了新的挑战，往常我们上课可以充分运用面部表情来影响学生，吸引学生的注意力，使我们的教学工作变得更加生动有趣。但戴上口罩，只能通过眼神和手势来传达非语言信息，这对很多习惯使用面部表情的老师来说可能会很不适应。而且有些老师一天上四五节课，一直戴着口罩会有些憋气，说话的声音也会受到影响，不够清晰洪亮，学生可能会听不太清楚。针对这一问题，给大家提供三点建议。

一是认知层面，要学会从心里面去接纳。首先，上级部门舍得花这么多经费为我们提供口罩，一定是站在保护我们的角度，我们要心存感激。其次，因为这是防控措施的统一要求，不戴也得戴，如果带着抗拒的心态去戴，就会越戴越别扭，越戴越难受，但当我们在心里面接纳了它，就会很快适应。

二是习惯层面，从坚持转变成习惯。我们都知道，一个人如果坚持做一件事情持续了一段时间，就会慢慢变成习惯，就像有些人在网上调侃说的，现在出门不带口罩，就感觉自己在裸奔一样，这就是习惯的力量。当我们坚持一段时间，习惯了上课戴口罩后，后面就不需要花费精力去克服了这种不适应了。

三是行动层面，可以通过多种途径减轻戴口罩教学可能产生的负面影响。一是使用扩音设备，提高我们的音量，使同学们都能听得清楚；二是使用多媒体技术，把一些课堂规范或者不是必须说的话变成文字在屏幕上呈现，或者提前制作成音频播放，减少课堂中的说话的数量；三是尽量提高自己的眼神表达力和手势表达力，以弥补无法运用面部表情而带来的影响。四是在语言表达上可以比平时增多语言中的幽默成分，增加课堂的吸引力，

挑战3：如何按时完成教学任务的焦虑

与原计划相比，我们开学时间已经推迟了将近两个月，春季学期本来时间就比较短，虽然说这段时间也有安排在线学习，但是学生的学习效果到底如何，我们很多老师心里并没有底，甚至会担心自己任教班级的学生到期末考试成绩下降，不如其他班级。但要从头开始上课，可能时间又不允许，所以这对每个老师都是一个较大的挑战。针对这一问题，我们可以从以下几个方面着手：

一是认识层面，明白这次疫情产生的影响是共同的。既有不利的影响，也会有积极的影响。要知道每个学生都面临同样的问题，所受到的影响也是共同的。同时，这次疫情也是一次很好的教育，处理好了能更好地激发学生的积极性、内动力和凝聚力，从而在教学进度上、学习成绩上创造奇迹。

二是要做好开学前的各项准备。开学前我们要扎实开展线上教学，确保线上教学的质量，为开学后顺利衔接线下教学打下坚实的基础。同时，我们还可以向班级学生发放学生居家学习情况调查表，对学生居家观看“空中课堂”、学科线上学习、完成作业情况、学习状态成效、居家作息安排等进行全面细致的摸底调查，并进行认真的统计和分析。为开学后的教学提供参考。

三是科学安排开学后的教学工作。我们要根据春季学期教学任务及中高考时间节点来科学安排教学时间，合理调整教学计划。正式开学后，老师们要根据调查情况，认真做好居家线上教学与学校课堂教学的有效衔接。不要因为学习周期短、学习任务重而急着上新课、赶进度，要充分了解学情，并依据学情优化教学。同时，我们还要重视教学氛围的营造，融洽师生关系，帮助学生尽快恢复正常线下学习状态，建构日常学习行为规范。

挑战4：特殊时期学生管理的困难

开学后，按规定学生也要全天戴口罩上课，这对于那些好动的孩子来说，估计会难以适应，对他们上课时的注意力也会产生影响。上课玩口罩、捏口罩的行为估计难以避免。摸了口罩要不要去洗手？没有及时洗手又摸了学习用品，碰到其他同学怎么办？这些问题都需要花费我们大量的精力去处理。对于这一阶段的学生管理问题，可以尝试这样做：

一是发挥学生的创造能力。开学前召开线上主题班会，号召全班同学集思广益，结合学校的防控措施制定出开学后的班级行为规范。学生往往能够站在他们的角度提出更加适合他们的行为规范，而且由他们自己制定的行为规范，他们也会更愿意遵守。

二是发挥学生的自我管理能力。将班级的各项事务分成若干个项目组，由学生来竞聘各项目组的组长和成员，尽量做到人人有任务，人人被约束，人人被服务。教师重点抓好各项目组组长的培训和管理，这样就可以减轻很多繁杂的管理事务。

三是开展一次以生命教育为主题的主题班会。使每位学生都认识到生命的意义和健康的重要性，使他们认识到忍受暂时的约束是为了自身生命安全和健康着想，这样他们从思想上会更愿意主动约束自己。

挑战5：难以照顾家中暂未开学孩子的焦躁

我们很多老师同时也是为人父，为人母。平时去上班，可以顺道送孩子去上学，孩子提前放学了也可以接到办公室。但是现在开学时间是分批次的，小学1-3年级和幼儿园的开学时间还没有确定。所以如果自己去学校了，家里低年段的孩子可能就没人照看了，这个特殊时期又不方便带到学校去。如果家里没有老人帮忙照顾，心情就会很焦躁。针对这种情况，我们可以从以下三个方面着手：

一是接受自己的有限。允许自己不是全能的人，暂时没有办法兼顾教学与照顾孩子。不因为这件事情而为难自己。

二是寻求家人的支持。如果家人能帮忙照顾，一定要心存感激。在言语上和行动上充分表达自己的感激之情。

三是寻求其他资源支持。如果家人实在无法照顾，可以想办法暂时请一段时间的保姆。或者也可以向学校提出请求，看是否可以在不影响学校防疫工作大局的情况下，酌情安排一个地方作为无人照看教工子女的暂时容身之处，然后同事之间错开上课时间，轮流照看孩子。

在此特别提醒，切记不要贪图省事，把小学低年级以下的孩子单独留在家里，哪怕只是一节课的时间都不要。这样会带来很大的安全隐患，每年类似的事故时有发生。一时疏忽大意，终生后悔莫及。

每一个冬天都会过去，每一个春天必将来到。希望疫情之后，我们每一位教师都能迎来事业的春天，找到生命的意义。祝大家工作顺利，家庭幸福，身心健康。